Heb jij een vriend of vriendin weleens bad zien gaan door wiet? Of misschien heb je dit zelf weleens ervaren. Wij gaan je in deze blog te laten begrijpen waardoor jij of je vriend(in) een bad trip zouden kunnen krijgen. Ook bespreken we wat je zou kunnen doen om te helpen bij een bad trip van een vriend(in) of jezelf. Heb je nog nooit een bad trip ervaren? Dan kan deze blog je helpen te begrijpen wat een bad trip precies is en hoe je deze zou kunnen voorkomen.
Gelukkig komt een bad trip door Cannabis in het algemeen gesproken niet veel voor. Wel kan een ervaren blower net zo goed een bad trip krijgen als een onervaren blower, maar lang niet elke Cannabisgebruiker krijgt een bad trip en anderen soms wel meerdere keren. Sommigen zijn hier namelijk gevoeliger voor dan anderen.
Wat is een bad trip door wiet?
We spreken van een bad trip of ‘bad gaan’ bij het gebruik van Cannabis, wanneer er gedurende het roken (of eten) van Cannabis ongewenste, ongemakkelijke en/of ‘’nare’’ gevoelens opspelen. Een bad trip is dus een onprettige of soms zelfs nare ervaring. Een bad trip blijft niet beperkt tot de volgende symptomen, echter je zou het wel aan de volgende symptomen (moeten) kunnen herkennen:
- Duizelig
- Zweten
- Somberheid
- Verdoofd gevoel
- Meer moeite met praten
- Trillingen of tintelende huid
- Misselijk(heid) en/of maagklachten
- Paniek en/of gevoel van paranoia
- Verhoogde hartslag en/of hartkloppingen
- Ongemakkelijke gevoelens en/of onrust
- Verwardheid/minder verbonden met de realiteit
- Extreme gevoelstemperatuur; heel koud of juist erg warm en/of schommelingen hierin.
Wanneer krijg je een bad trip door wiet?
Een bad trip kan voorkomen wanneer je te snel en/of teveel of juist hele sterke Cannabis consumeert. Echter de allerbelangrijkste ‘trigger’ om rekening mee te houden is je eigen gemoedstand. Deze heeft namelijk de meeste invloed op je trip en hoe je trip zal verlopen. Blow dus niet wanneer je, je niet lekker voelt. Eigenlijk geld: Wanneer je een slecht gevoel hebt kan dit gevoel door te blowen verergeren. Cannabis versterkt namelijk de stemming van het moment.
Set & setting
Timothy Leary, een Amerikaanse psycholoog; voorstander van Psychedelica & Herbal Medicine bedacht de term Set & Setting. De twee belangrijkste dingen om rekening mee te houden voor en tijdens je trip zijn namelijk je mindset (*Set) & omgevingsfactoren (*Setting) dit leggen we voor je verder uit:
Set is je mindset dus dit heeft betrekking tot interne factoren waaronder voornamelijk je gemoedstoestand. Jouw gemoedstoestand voordat je gaat blowen en tijdens het blowen is uiteraard ontzettend belangrijk.
De setting zijn alle externe factoren. Voornamelijk de omgevingsfactoren; Hierbij gaat het om een voor jou geschikte en juiste (rustgevende) omgeving. De omgeving, en de personen met wie je bent, dus de Setting heeft veel invloed op je trip. Het is dus erg belangrijk om hier (voordat je gaat blowen) rekening mee te houden.
Hoe voorkom ik een bad trip?
Het voorkomen van een bad trip zit hem meestal in de juiste voorbereiding. Zorg er in ieder geval voor wanneer je wiet of hasj gebruikt dat je van tevoren goed gegeten en gedronken hebt. Ook genoeg slaap kan erg belangrijk zijn bij het voorkomen van een bad trip.
Blow verder natuurlijk nooit met tegenzin of onder groepsdruk!
Meest belangrijke van allemaal: Zorg er altijd voor wanneer je blowt dat je op een rustige of vertrouwde plek bent met de juiste mensen.
Neem ook altijd iets te drinken mee; om genoeg vocht binnen te krijgen en zeker in combinatie met blowen is dit erg belangrijk.
Wat te doen tijdens een bad trip?
Wanneer je een bad trip ervaart probeer dan vooral rustig te blijven en besef goed dat een bad trip altijd stopt als de (soft)drugs zijn uitgewerkt. Meestal duurt een bad trip ongeveer een halfuur tot twee uur. Er zijn uitzonderingen waarbij het langer kan duren zoals; bijvoorbeeld bij het gebruik van edibles.
Vooral blijven communiceren met iemand kan belangrijk zijn, mits jij of degene met een bad trip hier natuurlijk behoefte aan heef. Zo niet zorg er dan in ieder geval voor dat er iemand bij je is zodat je niet alleen door een bad trip hoeft te gaan. Andere personen kunnen je wel in de gaten houden en eventueel met je blijven praten.
Probeer goed op je ademhaling te letten, adem normaal; dus rustig inademen en weer normaal uitademen. Frisse lucht kan ook zeer goed helpen zeker in combinatie met rustig even wat gaan lopen.
Thee voornamelijk met rozemarijn of citroenmelisse erin helpt goed om je te doen ontspannen.
Verder zou je nog CBD-wiet kunnen roken of CBD kunnen innemen om de (negatieve) effecten van THC tegen te gaan en je bad trip sneller voorbij te laten gaan.
Heb je het te warm? Probeer dan af te koelen door bijvoorbeeld je jas of een laag kleren uit te doen. Heb je het juist te koud? Doe dan gewoon een extra jas en/of meer kleren aan. In beide gevallen kan het helpen om een douche of bad te nemen. Even douchen of in bad gaan zou je daarbij ook sneller kunnen ontnuchteren.
Last but not least mits je niet (te) misselijk bent om iets te eten kan het eten van fruit goed helpen bij de strijd van je lichaam vs. de bad trip. Mocht je op dat moment geen fruit hebben, dan kunnen vitamines goed helpen. Ook snoep of chocola eten dus voornamelijk voedsel met veel suiker erin kan goed helpen.
Let er natuurlijk vooral op dat je bij een bad trip naar je eigen lichaam luistert en niet doorgaat met de dingen die je lichaam weigert. Smoke of eet dus nooit verder als je lichaam aangeeft het te weigeren.
Kun je van cannabis een overdosis krijgen?
Nee, van het roken of eten van Cannabis kun je geen fatale overdose krijgen! Een te hoge dosering resulteert slechts in tijdelijke nadelige gevolgen en tijdelijk onprettige gevoelens.
Een overdosis zoals bij (sommige) harddrugs is bij Cannabis simpelweg onmogelijk. Dit weten we uit (praktijk)ervaringen van Cannabisgebruikers en tal van wetenschappelijke onderzoeken. Nog nooit is iemand aan of door een overdosis van Cannabis overleden.
Angst & paniekaanvallen
Wat echter wel vaker voorkomt, vooral tegenwoordig met de potentere Cannabis zijn angst en/of paniekaanvallen tijdens of net na het gebruik van Cannabis. Deze zou je ook in de categorie bad trips kunnen indelen, echter dit zijn dan vrijwel altijd de heftigste bad trips.
Ervaar je een angst of paniekaanval tijdens of (net) na het Cannabisgebruik? Probeer dan ook juist nu rustig te blijven en vraag hulp in je omgeving om je te kalmeren. Zoek en ga naar een plek en/of persoon waar jij je comfortabel voelt dat zou goed kunnen helpen om te kalmeren.
Ook hier speelt de juiste set & setting uit preventie weer een belangrijke rol.
Psychoses/psychotische stoornis(sen)
Er zijn mensen die helaas psychoses (kunnen) hebben of ookwel psychotische stoornissen genoemd. Sommigen weten dit van hunzelf. Probeer in dat geval geen of in ieder geval nooit teveel Cannabis te gebruiken.
Wees wel gerust een psychose krijg je gelukkig niet zomaar, je moet namelijk wel aanleg hebben om een psychose te (kunnen) ontwikkelen. Echter feit is wel; Als je nog nooit een psychose ervaren hebt, weet je ook niet of je aanleg hebt om er één te ontwikkelen. Houd hier dus rekening mee en doseer niet teveel, iedereen en iedereens lichaam heeft een (eigen) grens.
Het gebruik van drugs, dus ook die van softdrugs waaronder Cannabis; Wiet & Hasj is niet geheel zonder risico. Zo’n 8% van de mensen blijkt gevoelig te zijn voor een psychose na (overmatig) Cannabisgebruik.
Heb jij het idee dat je al dan niet door blowen een psychose of psychotische stoornis(sen) (ontwikkelt) hebt? Dan is het belangrijk dat je hierover praat met familie of vrienden en vooral contact opneemt met je huisarts of een andere zorgverlener en de juiste hulp krijgt.
Hopelijk weet jij nu goed waar je op moet letten om een bad trip te herkennen, maar nog wel het allerbelangrijkste om deze juist te voorkomen! Mocht het onverhoopt toch gebeuren dat jij of je vriend(in) een bad trip krijgt? Neem dan de juiste maatregelen zoals in deze blog besproken. Al snel zal jij (of hun) zich weer beter voelen. Zeker als je ook beseft en goed in gedachte houdt dat een bad trip vanzelf weer over gaat! Tijd is hierin je beste vriend.
Weet wel dat een bad trip bij Cannabisgebruik amper voorkomt en je hier in het algemeen dus geen zorgen over hoeft te maken. Zoals gezegd is je mindset samen met de Setting het belangrijkste. Als je de Set & Setting goed hebt dan zal je ongetwijfeld alleen of met vrienden een leuke & goede Smokesessie hebben.
